Можно ли пить кофе от головной боли

Головные боли

За счет чего кофе снимает головную боль?

Действие кофеина – сосудорасширяющее. Давление повышается, вследствие чего жидкости быстрее поступают в клетку и покидают её. Осмотическое давление внутри клетки постепенно приходит в норму. Антиоксиданты, находящиеся в кофе, помогают восстановить повреждённые стрессом участки и привести настроение в норму.

Магний повышает стрессоустойчивость, а значит – повысит болевой порог и резистентность к боли в будущем. Все эти факторы в совокупности служат отличным средством для облегчения боли или даже полного её устранения.

Так же кофе приносит в организм жидкость, пусть и небольшое ее количество. Калий, поступающий с ним, сигнализирует клеткам о том, что жидкость поступила в систему. Тело подсчитывает количество и приходит к выводу, что жидкости поступило мало. Ответная реакция – выход воды из клетки в межклеточное пространство, а как следствие – снятие отёков.

Полезные свойства кофеина

Каков эффект от употребления кофе при мигрени? Помогает или делает только хуже? Или вообще никак не влияет?

Причиной головных болей, как правило, является пониженное давление при расширенных сосудах, которое вызывает ощущение сильной боли. В случае употребления кофеина сосуды резко сужаются, повышается давление, а общее состояние приходит в норму.

Поэтому ответом на вопрос «можно ли пить кофе, когда болит голова», будет, конечно, «да». Однако стоит помнить о том, что не всякий кофе поможет страдающим от мигрени людям. Для профилактики приступов мигрени необходимое количество кофеина есть только в натуральном. В растворимом кофе или других напитках с кофеином содержание, непосредственно, кофеина, значительно ниже, поэтому их употребление не даст такого быстрого и полноценного эффекта.

Кофеин помогает при мигрени, но вызывает привыкание
Кофеин помогает при мигрени, но вызывает привыкание

Не поможет этот способ и людям, у которых наблюдается «кофеиновая зависимость», так как содержание кофеина в их крови высоко, а от еще одной чашки состояние не изменится и мигрень не пройдет. А увеличение дозы кофеина может привести к проблемам с сосудами и другими системами и органами. Для человека, практически не пьющего кофе, достаточно будет 1-2 чашек для облегчения приступа мигрени.

Не стоит забывать о том, что этот метод облегчения мигрени подходит не всем и не во всех случаях. Например, если у человека гипертония или есть ее признаки, чашка кофе станет катализатором для поднятия давления и вызовет головные боли.

Равно как и в случае, если уставший, не выспавшийся человек выпьет чашку, то первые 20-30 минут он будет чувствовать бодрость, но когда эффект бодрости пройдет, организм ответит резкими головными болями, повышенной усталостью.

Можно ли пить кофе от головной боли

Мигрень – это распространенное заболевание, которое вызывает головную боль. Постоянные приступы мешают активной деятельности, портят настроение и общее самочувствие человека. Даже медикам до сих пор не удалось установить точные причины данного недуга, поэтому не существует идеального препарата для борьбы с ним. Современные средства и методы лечения способствуют лишь уменьшению болезненных ощущений.

Можно ли пить кофе при такой патологии? Разумные дозы не приводят к усилению болезненных ощущений, так как кофеин в малом количестве не влияет на уровень кровяного давления. Но для зависимых от кофе людей или пациентов с гипертонией превышение допустимой нормы может губительно отразиться на здоровье.

Чтобы применение кофе от головной боли было как можно более действенным, можно воспользоваться некоторыми хитростями. Они помогут ускорить воздействие напитка, а также смягчат его вкус.

Следующие уловки помогут сделать употребление продукта более действенным:

  1. Следует использовать только натуральный зерновой кофе, который перед употреблением необходимо смолоть. В таком продукте содержится максимальное количество полезных веществ.
  2. Иногда полезно запивать напиток водой, делать это нужно через 20 минут. Такая уловка поможет нормализовать давление и предотвратит обезвоживание организма.
  3. Чтобы смягчить вкус напитка, в него можно добавить молоко или сливки. Важно помнить, что при головных болях не следует добавлять сахар, так как он может ухудшить состояние.
  4. Эффективен от боли кофе по-турецки, когда в сваренный в турке напиток добавляют дольку лимона. Хорошо зарекомендовало себя употребление напитка вместе с минеральной водой, хотя вкус может понравиться не всем.

Все вышеперечисленные рецепты просты для выполнения и способствуют скорейшему улучшению состояния.

Теперь вы знаете, что для снятия головной боли достаточно выпить чашку кофе. Однако почему при легком дискомфорте человек тянется за очередной порцией крепкого напитка? Существует две гипотезы, объясняющие целебные свойства кофе.

Первая заключается во вилянии кофеина на состояние человека. Головные боли возникают, когда в организме выделяется аденозин. Вещество воспаляет кровеносные сосуды и приводит к пульсирующим дискомфортным ощущениям. Кофеин помогает останавливать выработку аденозина в организме. Как итог – кровеносные сосуды сужаются, боль и пульсация стихают, и вы снова чувствуете себя комфортно.

Вторая теория подтверждается научными исследованиями. Эксперименты показали, что вещество повышает эффективность обезболивающих, помогая организму усваивать препараты гораздо быстрее. В чистом виде кофеин не эффективен, но в лекарственных препаратах он ускоряет процесс избавления от головных недомоганий.

Исследования показали, что кофеин помогает организму усваивать обычные обезболивающие средства. Многие препараты содержат данное вещество совместно с другими активными ингредиентами. Поэтому при приеме таких лекарств помимо избавления от боли часто чувствуется прилив сил и заряд бодрости на целый день.

Можно ли пить кофе от головной боли

Вот список известных обезболивающих, в составе которых находится кофеин.

В рецептурных обезболивающих средствах также содержится данное вещество. В этот список входят:

  • Триамицин.
  • Мидокалм.
  • Фиоринал.
  • Кафергот.

Если вы принимаете какие-нибудь обезболивающие препараты, изучите инструкцию. Возможно в них тоже содержится кофеин. На этот вопрос должен ответить лечащий врач или фармацевт в аптеке.

Типы головных болей

Есть несколько видов головных болей. Они бывают синусовыми, аллергическими, простудными и даже относящимися к мигрени. Насколько эффективен в таких случаях кофейный напиток? Часто проблема имеет единственный характер. Если вы не разберетесь с главной причиной, например, с синусовым давлением от простуды, она обязательно вернется.

Компрессионная обезболивающая маска и подушка для глаз IMAK – холодная терапия головной боли, мигрени и синусовой боли, запатентованная и имеющая универсальный размер.

Можно ли пить кофе от головной боли

Примерная цена: $11.56

Кофеин – это наркотик. Неудивительно, что он вызывает привыкание. Если вы пьете кофе или другие похожие напитки в больших количествах, организм обязательно станет зависимым от кофеина, который находится в их составе. Как только очередная «доза» покинет организм, он потребует ее снова. Часто это приводит к абстинентным симптомам, вызывающим чувство вялости и головную боль вместо того, чтобы избавить от нее.

Как правило, при отказе от кофеина испытывают следующие симптомы:

  • Головная боль.
  • Беспокойство.
  • Усталость.
  • Раздражительность.
  • Подташнивание.

При употреблении пяти и более чашек кофе в день тело станет зависимым от сильнодействующего вещества. Если резко сократите объем потребления напитка, столкнетесь с вышеперечисленными симптомами. Помните, проявления имеют временный характер и исчезнут, когда кофеин в очередной раз попадет в организм человека.

Еще один способ – пить больше кофе или других напитков, которые содержат кофеин. В этом случае головные недомогания и другие симптомы исчезнут в течение часа.

Кофеин вызывает рикошетные головные боли, особенно при употреблении обезболивающих средств. Проблема формируется из-за чрезмерного использования болеутоляющих препаратов, которые часто производят противоположный эффект. К сожалению, когда так происходит, чашка кофе не приносит должного эффекта. В этом случае остается только перестать пить напитки, содержащие кофеин, и отказаться от медикаментов, вызвавших проблему.

Выведение кофеина из организма занимает определенное время. Как только процесс завершится, вы заметите, что рикошетные головные боли отступили.

Однако ни один из продуктов, включая сам кофе, никогда не станет равноценной заменой приема традиционных обезболивающих лекарств. При этом переизбыток кофеина обуславливает зависимость и боли в голове, если вы резко снизите его потребление.

Максимальная выгода

Как правильно употреблять кофе при болях в голове? Во-первых, не пейте его слишком много. Только применение небольшого количества напитка идет на пользу. Люди, которые пьют пять и более чашек кофе в день, с высокой вероятностью станут зависимыми от кофеина. В результате при головных недомоганиях тело просто не отреагирует должным образом на кофейный напиток и не принесет никакого эффекта.

Во-вторых, старайтесь принимать обезболивающие с чашкой кофе или с другим похожим напитком. Однако прежде чем сделать это, заранее убедитесь, что в лекарстве нет указанного компонента. В противном случае вы рискуете употребить слишком большое количество кофеина. Перед применением кофе также удостоверьтесь, что организм не обезвожен. Кофейные напитки не помогают утолить жажду, а лишь ухудшают состояние человека.

Наконец, попробуйте медленно выпить чашку кофе с обезболивающими. Не делайте это слишком быстро и не пейте слишком много. Кофе выступает скорее помощником обезболивающему средству, которое выполняет основную функцию снятия головной боли.

Итак, при возвращении головной боли, если под рукой не будет никаких болеутоляющих лекарств, попробуйте налить себе чашку теплого кофе. Кофеин поможет почувствовать себя не только более энергичным и продержаться на ногах весь день, но и облегчит боль, замедляющую привычный ритм жизни. Мы не рекомендуем всегда употреблять кофе.

Если серьезные проблемы с нервами, то лучше не пить этот напиток

Головная боль является довольно распространенной патологией, спровоцировать ее появление может большое количество причин. При этом пить лекарства многие не хотят, чтобы не увеличивать нагрузку на печень.

Кофейный напиток из натуральных зерен не менее действенен, чем обезболивающие препараты, и поможет облегчить состояние в следующих случаях:

  1. Если человек страдает от мигреней, вызванных переутомлением либо недосыпанием. Тогда достаточно выпивать чашку кофе в день, преимущественно утром, чтобы не провоцировать возникновение мигрени. Если же голова уже начала болеть, то некрепкий напиток начнет действовать примерно через полчаса после употребления.
  2. После обильного застолья головная боль вызвана образованием ацетата в организме. Кофеин блокирует эту химическую реакцию, и состояние человека постепенно стабилизируется.
  3. Также кофе эффективен в борьбе с болью, когда она вызвана нарушениями в работе ЦНС, является последствием спинномозговой пункции, возникает при гипотонии либо о нее страдают пожилые люди в вечернее время.

Употребление кофеинсодержащего продукта в вышеописанных ситуациях не только быстро облегчит состояние больного, но и не вызовет негативных реакций.

  1. Кофеин благоприятно воздействует на работу головного мозга и нервную систему, но оказывает раздражающее действие на органы пищеварения и кишечник.
  2. Не все люди ощущают прилив сил после напитка, некоторым он помогает крепче уснуть, что обусловлено содержанием хлорогенных кислот.
  3. Натуральный кофейный напиток сокращает количество приступов у людей, страдающих астмой.
  4. Крепкий кофе или чай – естественный антиоксидант при интоксикации организма угарным газом.
  5. При пониженном артериальном давлении и пониженной сердечной деятельности он эффективно улучшает тонус сосудов.
  6. Содержание афродизиака положительно влияет на потенцию.
  7. Способствует выработке холестерина в организме.
  8. Может вызвать усиленную выработку желудочного сока, поэтому противопоказан пациентам с заболеваниями желудка и поджелудочной железы.
  9. Кофе с лимоном за счет содержания серотонина является природным антидепрессантом, а также противомикробным средством при различных вирусных и простудных заболеваниях.
  10. Не рекомендуется людям с нарушениями в работе щитовидной железы, так как возможно снижение ее деятельности.
  11. Оказывает обезболивающее действие при заболеваниях и спазмах в шейном отделе позвоночника.
  12. Рекомендуется отказ от кофе при остеопорозе (снижении плотности костной ткани), потому что затрудняет усвоение железа и приводит к выведению кальция из организма.
  13. Стоит отказаться при возникновении неврозов и других расстройств нервной системы.
  14. Вызывающий сокращение выработки дегидроэпиандростерона напиток становится причиной преждевременного старения.
  15. Стоит отказаться от привычки выпить кофе, если назначен курс лекарственных препаратов, так как он снижает их усвоение.

Вызванный каким-либо фактором приступ головной боли можно устранить, если знать простые секреты «кофелечения».

  • употребление кофе, щелочной минеральной воды и молока в течение дня приводит к быстрому утиханию болей в голове;
  • турецкий кофе с добавлением дольки лимона улучшает самочувствие уже через 20-30 минут;
  • натуральный кофе облегчает состояние при мигрени на 3-5 часов;
  • кофе с молоком является отличным профилактическим средством при остеопорозе, так как молоко задерживает кальций в костях.

Таким образом, кофе или крепкий чай не является причиной развития серьезного заболевания, но при наличии противопоказаний приводит к неблагоприятным последствиям.

Важно отметить, что пользу при снятии головной боли оказывает только натуральный кофе, растворимый напиток не обладает вышеперечисленными свойствами. Но даже им не стоит увлекаться, так как передозировка приведет к неблагоприятным последствиям.

При головной боли от выпитого кофе стоит сократить его количество или даже полностью отказаться от него. Если симптомы не проходят, следует пройти обследование в медицинском учреждении. В качестве напитка использовать чай, натуральные морсы, травяные отвары, чистую воду и т.д.

Кофе, а в частности кофеин, который он содержит – является стимулятором нервной системы, то есть усиливает сигналы, проводимые через синапсы. В том числе и болевые. Несмотря на то, что боль – реакция организма на внешний раздражитель — вызывают её внутренние механизмы.

Вся разница между таким уникумом и обычным человеком – в работе нервной системы. Поэтому, если боль вызвала травма или стресс – кофе пить не рекомендуется, так как он «отрезвит», и без того возбуждённую ЦНС.

Самым эффективным будет натуральный молотый кофе, ведь он прошёл минимальное количество стадий обработки и сохранил в себе все важные микроэлементы, в частности кофейное эфирное масло. Оно богато полиненасыщенными жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сосудов и клеточных оболочек.

Зелёный кофе содержит больше антиоксидантов и может похвастаться экзотическим травяным вкусом, который в сочетании с долькой лимона быстро наладит обмен жидкости и кислорода в тканях.

Зерновой или растворимый

Кофеин содержится в наружной оболочке кофейного зерна. При производстве натурального кофе она остается нетронутой и поэтому того количества кофеина, который в нем есть хватает для лечения головной боли при мигренях. А напиток, в котором кофеина нет, пить совершенно бесполезно, он никак не поможет. При этом натуральный, свежесваренный напиток имеет чудесный вкус и аромат.

Растворимый же либо совсем не содержит кофеина, либо содержит очень маленькую его долю, потому что при его производстве слой, содержащий кофеин, отшелушивается и удаляется. Применять его в качестве средства для снижения головной боли смысла не имеет, зато его можно пить при повышенном давлении и гипертонии, он не повредит. Конечно, в разумных дозах.

Кофе и анальгетики

Большинство людей, когда у них болит голова, хотят, чтобы боль прошла как можно быстрее. Поэтому довольно часто сталкиваются с вопросом, можно ли пить таблетки с кофе.

Группа немецких ученых провела исследования в этой области и пришла к выводу о том, что легкие анальгетики, например, аспирин или анальгин, можно принимать в тандеме с кофе. Такой способ быстро снимет боль и не повредит всему остальному организму.

А парацетамол или Флупиртин, помогая с головными болями, плохо влияет на работу печени. Поэтому эти лекарства принимать одновременно с кофе не рекомендуется.

Если по состоянию здоровья вы обратились к врачу и в качестве лечения были назначены такие анальгетики, как Трамал или сходные с ними препараты, то ни в коем случае нельзя принимать их с кофеином.

Все эти рецепты и рекомендации касаются редких головных болей при мигренях. Если приступы боли повторяются часто, а их характер становится острее, нужно обязательно обратиться за врачебной помощью и медикаментозным лечением.

Это будет то же самое, что пылесосить и включать выдув с обратной стороны. Анальгетики – обезболивающие вещества, в основе работы которых лежит замедление работы ЦНС и седативный эффект. Кофе же оказывает прямо противоположное действие. Нецелесообразно применять данную связку.

Применение этой комбинации разумно только в случае приёма больших доз кофеина (от 600 мг), что не всегда хорошо сказывается на самочувствии. Помните, что сильнодействующие препараты и лекарства должен назначать квалифицированный специалист. Самолечение может не только ухудшить состояние в краткосрочной перспективе, а и внести свой вклад в прогрессирование более серьёзного заболевания.

Несмотря на всю шумиху, мифы о вреде для плода или негативном влиянии на сердце, кофе отлично помогает взбодриться и нормализовать работу нервной системы. Дело в том, что у беременной женщины потребность в ресурсах для ЦНС намного выше, ведь нужно не просто обеспечивать работу нервной системы ребёнка, а и поставлять нужное количество микроэлементов для её роста.

Кофе при мигрени

С этой точки зрения употребление 2-3 чашек кофе в день не принесёт абсолютно никакого вреда, а если это любимый напиток будущей мамы – то наоборот спровоцирует выброс серотонина и дофамина (гормоны счастья и удовольствия), которые помогут перенести тяжёлый и длительный процесс беременности.

Способы приготовления кофе для снятия головной боли

Некоторые из них признаны более эффективными. Самый простой и популярный – кофе с анальгином. То есть если болит голова нужно выпить таблетку анальгина, запить ее водой, а потом выпить чашку кофе. Эффект почти мгновенный.

Вторым по популярности рецепт – сварить кофе и добавить в него молоко или сливки. Скорость снятия симптомов мигрени у такого способа ниже, но эффект сохраняется дольше.

Еще один признанный способ приготовления – добавить при варке немного меда. Он поможет в качестве профилактики при мигрени и улучшит самочувствие, состояние здоровья. Можно добавить лимон для вкуса и использовать для поднятия общего тонуса и иммунитета.

Для лечения мигрени важен способ приготовления кофе
Для лечения мигрени важен способ приготовления кофе

Также очень хорошо помогает от мигрени кофе в сочетании с имбирем. Имбирь добавляют при варке. Его можно использовать также в качестве профилактики простудных заболеваний.

Следующий вариант не самый распространенный, но тоже работает. Это приготовление кофейного напитка с мятой и лавандой. Не пользуется этот способ популярностью потому что вкус у него довольно специфический и нравится далеко не всем. При использовании этого способа кофе варить нужно как обычно и уже в готовый добавить листочки мяты, предварительно их измельчив.

Можно добавить в кофе для вкуса и ускорения процесса снятия боли кайенский перец. С этим методом нужно быть очень осторожным, особенно людям, страдающим проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Также нужно помнить о дозировке, а также о том, что все кофейные напитки можно пить только после еды.

Как снизить негативный эффект от кофе

Лучшее лекарство от головной боли – это сон. Именно в момент сна организм настроен на максимально быстрое и эффективное восстановление повреждённых участков. В процессе отдыха телу ничего не мешает и все недуги протекают намного быстрее и не приносят дискомфорта. Стоит помнить, что кофеин «пробуждает» только в малых дозировках. Если принять большую дозу (200-400 мг) – эффект будет противоположный: захочется спать, появится внезапная лень.

Можно добавить в кофе немного молока или сливок. Лактоза (молочный сахар) ускорит процесс, ведь любой сахар быстрее проникает в кровь, а значит и кофейная смесь подействует лучше.

Щепотка корицы, добавленная в напиток окажет успокаивающий эффект, а так же снабдит организм цинком и фосфором, что вызовет приятное состояние эйфории, где никакие проблемы и болевые ощущения вас не коснутся.

Чёрный горькой шоколад. Пару ломтиков этого десерта продлят действие кофеина и обеспечат вывод продуктов распада клеток и нервных окончаний из организма. Также шоколад является отличным источником железа, дефицит которого вызывает проблемы с сосудами и клеточными оболочками.

Давление

Пентоксифиллин — периферический вазодилататор, который улучшает кровоснабжение тканей, в особенности коры головного мозга. Отличное дополнение к кофеину, которое значительно ускорит процесс лечения.

Кофе с молоком
Молоко поможет снизить негативные эффекты кофеина

Несмотря на проблемы со здоровьем, многим людям тяжело отказаться от кофе. И если кофе раз за разом становится причиной плохого самочувствия, необходимо искать альтернативы.

Кофе с молоком

Молоко поможет снизить концентрацию кофеина и нейтрализует его эффект.

Кофе без кофеина

Без кофеина
Кофе без кофеина неплохая альтернатива для любителей напитка желающих избежать неприятных последствий

Этот банальный способ хорошо подойдет тем, кто любит кофе не столько за стимулирующий эффект, сколько за вкус. По вкусу он почти не отличается от натурального чёрного, зато содержит в разы меньше кофеина и не вызывает таких реакций организма.

Кофе без сахара

Любителя сладкого напитка следует отказаться от сахара. Вместо него можно использовать натуральные сахарозаменители – они не заставляют организм тратить такое большое количество ресурсов на переваривание и вообще куда более полезны.

Оцените статью
Медицинский портал
Adblock detector