Все гениально просто: как правильно принимать глицин взрослым

Головные боли

Что из себя представляет вещество глицин?

Это заменимая кислота. Действующее вещество таблеток “Глицин” – собственно, и есть одноименный глицин. Его можно купить как в составе витаминно-минеральных комплексов, так и в виде отдельных таблеток. Кто из нас, будучи школьником и волнуясь перед экзаменом, не слышал о чудодейственном действии “Глицина”? Якобы всего после нескольких таблеток можно запомнить наизусть множество формул и правил и сдать любое испытание на “отлично”.

Конечно, столь яркое действие “Глицина” преувеличено. Эта аминокислота действительно способна влиять на нервные клетки (нейроны), улучшая мозговое кровообращение. Но прямого влияния на процесс запоминания и усвоения новой информации глицин не оказывает. Это вещество в большей степени имеет седативное (успокаивающее) воздействие. Именно по этой причине неврологи чаще всего рекомендуют принимать “Глицин” на ночь. Правила приема и дозировка препарата будут рассмотрены ниже.

Влияние таблеток на фазы сна и бодрость

Отзывы о “Глицине” на ночь часто свидетельствуют об изменении сновидений. Если раньше пациентам вовсе не снились сны, то теперь по их сюжету можно снимать кино. На самом деле, в таком эффекте нет ничего удивительного. Почти все психотропные препараты оказывают влияние на сновидения.

Особенно часто сны становятся яркими и приключенческими при приеме антидепрессантов группы СИОЗС. “Глицин”, подобно этому классу препаратов, оказывает прямое влияние на рецепторы дофаминовых и серотониновых клеток, благодаря чему достигается как седативный, так и стимулирующий эффект в зависимости от времени суток и общего физического состояния пациента.

При проблемах со сном, бессоннице, неправильной смене фаз быстрого и медленного сна не может идти и речи о нормальном функционировании нервной системы. “Глицин” благотворно воздействует на процесс сна, облегчает засыпание и предотвращает ночные пробуждения. На утро человек чувствует себя отлично выспавшимся и бодрым.

Длительность медленной фазы – примерно 70% от всего времени, проведенного во сне. “Глицин”, благодаря воздействию на нейромедиаторы, восстанавливает эту фазу. У пациента пропадает сонливость в течение дня и желание поспать в обед. В Японии уже давно знают о об этих свойствах данной аминокислоты, поэтому глицин входит в состав практически всех витаминно-минеральных комплексов для офисных служащих. В нашей стране он по-прежнему продается в виде отдельного препарата.

Способы применения для взрослых

Какая бы ни была дозировка этого препарата, принимается он одинаково – сублингвально. Таблетку необходимо подложить под язык и рассасывать. 

Чтобы понять, как принимать глицин взрослым до еды или после, следует отталкиваться от цели лечения этим препаратом.

Чаще всего врачи прописывают этот препарат для:

  • снижения эмоциональной нагрузки
  • улучшения умственной деятельности (особенно перед тяжелыми и важными совещаниями, сдачей отчетов, экзаменов, защите дипломов и т. п.)
  • улучшения процессов памяти
  • снижения раздражительности, нервозности, чрезмерной возбудимости
  • улучшения качества сна, устранения бессонницы

Помимо этого, пациентам, которые лечатся от алкогольной зависимости и страдают из-за этого частыми припадками, затяжными депрессиями, нервозностью, также прописывается глицин для смягчения всех побочных эффектов от резкого отказа от алкогольных напитков.

Если пациент жалуется на постоянную эмоциональную нагрузку, на то что он не справляется и часто срывается, врач обычно прописывает принимать глицин не менее двух, но и не более четырех недель. Стандартная дозировка на сутки составляет 3 г, т. е это три таблетки в сутки, которые необходимо разделить на три раза.

В случае с серьезными поражениями нервной системы, постоянной чрезмерной возбудимостью, серьезным снижением уровня работоспособности, отсутствием сна или плохим качеством сна (человек спит тревожно, часто просыпается) глицин принимается по такой схеме:

  • первые 10-14 суток пациент должен принимать по половине грамма (полтаблетки) два-три раза в день
  • после дозировка снижается и следующие 7-9 суток пациент должен принимать по 0,5 г один раз в сутки

Для пациентов, которые перенесли инсульт схема следующая:

  • в течение первых 6-ти часов после инсульта – 10 г под язык
  • в течение 5 суток после первого приема еще 10 г, разделенные не несколько приемов
  • последующий месяц прием по 2 таблетки трижды в сутки

Все гениально просто: как правильно принимать глицин взрослым

При резком скачке артериального давления (при метеозависимости, стрессе) рекомендуется 10 г глицина под язык единожды.

Если пациент лечится от алкогольной зависимости, после запоя человеку дают глицин по одному грамму. Вторая принимается через 25 мин после первой, третья – через час. Далее в течение суток необходимо принять еще 4 таблетки.

Глицин снимает похмелье

Чтобы излечиться от похмельного синдрома, рекомендуется рассасывать по одной таблетке дважды в течение дня.

Отдельно стоит отметить прием глицина беременными женщинами.

Представительницы прекрасного пола очень часто в процессе вынашивания ребенка страдают от частых перепадов настроения, проблем с нервной системой и т. д.

Она может жаловаться на:

  • плохое качество сна или его отсутствие (бессонница)
  • постоянная слабость, быстрая утомляемость
  • частые стрессовые ситуации
  • рассеянность, ухудшение памяти

В таких случаях врач может назначить глицин. Таблетки следует класть под язык и рассасывать. «Классическая» схема приема для представительниц прекрасного пола в положении составляет 3 таблетки в сутки с разделением на три приема.

Все гениально просто: как правильно принимать глицин взрослым

В некоторых нестандартных случаях, врач, у которого наблюдается беременная, может назначить другую дозировку, которая будет зависеть от общего состояния пациентки и будущего ребенка.

Обычная продолжительность приема составляет одну-две недели. После этого необходимо проанализировать результаты и либо закончить прием, либо продлить еще на неделю.

Глицин – это достаточно популярный препарат, который рекомендуется к применению врачами при самых различных проблемах и заболеваниях. Их принимают как те люди, которые испытывают чрезмерные нагрузки на нервную систему, так и те пациенты, которые стараются справиться с алкоголизмом.

Также препарат может похвастаться ноотропным и седативным воздействием, поэтому его рекомендуют для улучшения кровообращения, улучшения памяти, зрения и устранения бессонницы.

Этот препарат будет полезным для молодых людей, которым предстоит сдавать серьезные экзамены, защищать дипломы или же проходить важные собеседования. Не будет лишним он и при постоянной работе с частыми проверками, стрессовыми ситуациями и перенапряжениями.

Все гениально просто: как правильно принимать глицин взрослым

“Глицин” – это безрецептурный препарат. Являясь заменимой аминокислотой, глицин вырабатывается в организме самостоятельно. При сбое этого процесса появляются проблемы в работе нервной системы и возникают следующие симптомы:

  • немотивированная тревога;
  • постоянные вспышки агрессии, раздражительности;
  • кошмарные сновидения;
  • бессонница;
  • хронические депрессии различной этиологии.

Полное усвоение происходит спустя три-четыре часа после приема таблетки. Препарат всасывается полностью в толстом кишечнике. Поскольку глицин является веществом, естественным для организма, обнаружить в анализах факт его приема невозможно. После всасывания глицин активно воздействует на нейромедиаторы, способствуя повышенному синтезу дофамина, серотонина, эндорфинов. Именно эта его особенность обеспечивает влияние на эмоциональный фон пациента.

Одна таблетка “Глицина” содержит в качестве действующего вещества 100 мг аминокислоты глицина. Также в состав входят вспомогательные компоненты:

  • стеарат магния в количестве 1 мг;
  • микрокристаллическая целлюлоза 1 мг.

На протяжении десятилетий препарат применялся разными группами пациентов и проявил себя как отличное мягкое седативное средство с минимумом побочных эффектов.

С какой едой лучше совмещать прием?

Согласно рекомендаций врача, а также инструкции к этому средству, показаниями к применению глицина могут быть:

  • постоянные конфликты, частые стрессовые ситуации на работе (учебе), неприятные ситуации в семье (болезни родственников, разрыв отношений), сдача экзаменов, защита дипломных работ и другие ситуации, когда нервная система испытывает огромные нагрузки
  • истощение организма из-за чего может наблюдаться сниженная умственная работоспособность
  • недуги нервной системы: излишняя возбудимость, беспокойство, проблемы со сном
  • восстановительный период после перенесения черепно-мозговых травм (сотрясений различной степени тяжести), инсульта, невроз, ВСД
  • наличие энцефалопатии, эпилептических припадков;
  • наличие зависимости от погодных условий (метеозависимость)
  • частые резкие изменения в артериальном давлении
  • абстиненция, которая возникает из-за полного отказа от алкогольных напитков

Как видно, показаний к применению очень много, поэтому вопрос о правильном использовании этого препарата достаточно актуален.

Таблетки рекомендуется использовать в качестве основного средства или в составе вспомогательной терапии при следующих заболеваниях и состояниях:

  • хроническое переутомление и связанное с ним снижение работоспособности;
  • отставание психо-речевого развития у детей и подростков;
  • частые стрессовые ситуации, тяжелая психологическая атмосфера в семье и на работе;
  • повышенная эмоциональная возбудимость, тревожность, дисфория, обсессивно-компульсивные расстройства различной этиологии;
  • хронический алкоголизм и наркомания;
  • некоторые органические патологии головного мозга;
  • невротические состояния (в составе комплексной терапии);
  • геморрагический или ишемический инсульт;
  • бессонница и проблемы с фазами сна;
  • проявления вегетососудистой дистонии.

Возможен прием “Глицина” как в качестве профилактики всех этих состояний, так и в качестве лечения. Можно использовать “Глицин” на ночь одновременно с психотропными средствами – ноотропами, антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами. Комплекс препаратов может прописать только врач-невролог, нарколог либо психиатр. Самостоятельно принимать подобные таблетки и их сочетания строго запрещено из-за серьезных побочных эффектов.

Все гениально просто: как правильно принимать глицин взрослым

Инструкция по применению “Глицина” взрослым людям сообщает о практически полном отсутствии противопоказаний и побочных эффектов. Так как действующее вещество является родственным и сами клетки организма вырабатывают его, то организм не воспринимает глицин как инородный объект.

В редких случаях было зафиксировано появление крапивницы на фоне приема “Глицина” – но нет подтвержденных лабораторных исследований, которые бы доказывали взаимосвязь дерматологических высыпаний с приемом заменимой аминокислоты.

Учтенных данных о передозировке таблетками “Глицин” на сегодняшний день нет – однако не стоит рисковать и доводить количество выпитых таблеток до количества десять и выше в сутки.

Как лучше принимать “Глицин” – натощак или после приема пищи? Это совершенно не важно: таблетки будут одинаково усваиваться в обоих случаях. Неврологи рекомендуют принимать по две таблетки под язык между приемами пищи. Такой совет связан с тем, что некоторые продукты затрудняют всасывание аминокислоты глицин в толстом отделе кишечника.

Натуральный шоколад и продукты с содержанием какао-бобов отрицательно сказываются на усвоении “Глицина”. Желательно есть подобные продукты за три часа до или после приема таблеток. Также отрицательно влияет на усвоение аминокислоты жирная, тяжелая пища.

Все гениально просто: как правильно принимать глицин взрослым

Не стоит принимать таблетки после обильного застолья, особенно после выпитого алкоголя. Этанол – единственное вещество, которое способно угнетать собственную выработку аминокислот.

Применение для детей и подростков

“Глицин” не запрещен к приему детям с двенадцати лет. Школьникам и студентам врачи часто назначают этот препарат для улучшения процессов усвоения и запоминания новой информации. Напрямую на обучение лекарство никак не влияет, но благодаря улучшению мозгового кровообращения улучшаются и когнитивные способности у школьников и студентов.

Чаще всего неврологи прописывают “Глицин” детям на ночь. Такой прием позволяет устранить излишнюю возбудимость. Ребенок, преисполненный впечатлениями за день, засыпает быстро и легко.

Можно ли принимать “Глицин” на ночь?

Показания к применению лекарства “Глицин” не нормирует строго время приема. Однако таблетки, принятые с утра и вечером, будут действовать на организм немного по-разному.

Если выпить две таблетки “Глицина” натощак с утра – гарантирован прилив бодрости и заряд энергии на целый день. Аминокислота буквально “пробуждает” нейромедиаторы, стимулируя выработку гормона удовольствия под названием дофамин и гормона счастья – серотонина. Такое действие обеспечит отличное настроение, высокую работоспособность, стрессоустойчивость.

Разумеется, не стоит ждать чуда в первый же день приема. Организму нужно время, чтобы адаптироваться к повышенному уровню глицина. Прием аминокислоты извне является пусть небольшим, но все же стрессом для нервной системы. Спустя примерно две недели постоянного приема можно заметить устойчивые изменения в настроении и эмоциональном состоянии пациента.

Как стало ясно внимательному читателю, “Глицин” при приеме с утра оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Так почему же многие неврологи прописывают этот препарат к приему именно перед сном? Сколько пить глицина на ночь, чтобы не возникло бессонницы и проблем с засыпанием?

На самом деле, эта особая аминокислота устроена таким образом, что при приеме “Глицина” на ночь она оказывает седативный эффект, а при приеме с утра – стимулирующий. Такое свойство обусловлено тем, что организм при недостатке глицина сбивается с природных фаз сна и бодрствования. Когда уровень аминокислоты вновь становится достаточным, все фазы сна и бодрствования входят в привычное русло.

Общая характеристика препарата

Перед тем как принимать глицин, взрослым необходимо узнать полную информацию об этом средстве. По большому счету это касается не только глицина, но и всех лекарственных медикаментов.

Главным действующим компонентом этого лекарственного средства является глицин в количестве 100 мг, а к вспомогательным компонентам относятся воск монтановый гликолевый, повидон, а также стеарат кальция.

Если же рассматривать химическую структуру таблеток, то можно отметить, что это не что иное как аминоуксусная кислота, которая по своим вкусовым характеристикам отмечается сладковатым вкусом.

Также есть более концентрированная форма. Глицин Форте, по сравнению с обычным, содержит в три раза больше активного вещества (300 мг глицина). Кроме этого, в концентрированной форме добавились новые компоненты: витамины группы В.

Встречаются таблетки с дозировкой 400 и 500 мг активного вещества.

Все гениально просто: как правильно принимать глицин взрослым

Если рассматривать препарат углубленно, то глицин используется для нормализации и улучшения прохождения все метаболических процессов в организме человека.

Таким образом, после курса глицина человек может наблюдать улучшение умственных способностей, улучшенное перенесение стрессов, повышается качество сна, уменьшается частота депрессий и бессонницы.

Но это далеко не все фармакологические свойства этого препарата. Помимо этого, следует отметить также следующие свойства:

  • оказание положительного влияния на ЦНС
  • нормализация процесса засыпания, профилактики бессонницы
  • снижение раздражительности и агрессивности
  • способствует нормализации всех процессов после перенесения человеком инсульта и черепно-мозговой травмы
  • способствует предотвращению негативного воздействия некоторых психотропных препаратов
  • помогает уменьшить проявление вегето-сосудистых проблем
  • способствует улучшению зрения и внимания
  • помогает снизить влечение к вредным привычкам (употреблению спиртного)
  • помогает справиться с абстиненцией
  • оказывает благотворное влияние при мышечной дистрофии

Таким образом, если соблюдать рекомендации врача и принимать этот препарат регулярно, можно нормализовать метаболические процессы в организме, улучшить память, зрение и умственную активность, а также справиться с такими неприятными моментами как алкогольная зависимость или абстиненция.

Глицин регулирует обмен веществ

Даже перед тем, как принимать глицин взрослым для профилактики, консультация врача необходима, поскольку только специализированный специалист поможет назначить правильные дозировки, а также выявить причины проблемы.

Положительной стороной этого медикамента является то, что он практически не имеет побочных негативных эффектов.

{amp}quot;Глицин{amp}quot; – инструкция по приему

Это обусловлено тем, что глицин – это аминокислота, которая и так входит в состав тканей организма.

Единственное, о чем следует помнить, что при рассасывании этих таблеток в редких случаях могут проявиться аллергические реакции на основные или дополнительные компоненты.

Если при приеме были замечено возникновение признаков аллергической реакции, препарат необходимо отменить, поскольку с каждой таблеткой тяжесть аллергической реакции будет увеличиваться и может выражаться не только сыпью или крапивницей, но и отеком Квинке.

Отзывы врачей и советы по применению

Медики часто прописывают “Глицин” своим пациентам при жалобах на сон и раздражительность. Препарат безопасен и не имеет противопоказаний. Отзывы неврологов об этом препарате восторженные: он позволяет решить многие проблемы, не прибегая к психотропным сильнодействующим препаратам. Также часто его назначают своим пациентам эндокринологи.

Вот некоторые советы, которые помогут сделать прием “Глицина” максимально эффективным:

  • Нельзя смешивать прием лекарства с алкогольными напитками. Даже если человек вынужденно участвует в застолье, необходимо на время отложить прием таблеток, так как глицин попросту не усвоится одновременно с этанолосодержащими напитками.
  • Следует принимать лекарство за пару часов после приема пищи и не сочетать его с продуктами из какао-бобов (что также препятствует его нормальному усвоению).
  • Оптимальная суточная доза”Глицина” – 2 таблетки на ночь и столько же с утра.
  • Можно, исходя из целей пациента, изменить прием на только утренний или исключительно вечерний.
  • Сочетать “Глицин” с антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами и прочими психотропными препаратами возможно только под наблюдением опытного врача или находясь в стационаре.
  • В некоторых случаях “Глицин” уменьшает терапевтический эффект нейролептиков, противосудорожных и снотворных препаратов – следует обязательно обсудить совместный прием со своим лечащим врачом.
Оцените статью
Медицинский портал
Adblock detector