Как научиться рыгать и делать отрыжку специально

Гастрит

Причины отсутствия

Отсутствие реакции может быть обусловлено употреблением правильных продуктов и соблюдения режима питания.

Если человек тщательно пережевывает еду, кушает не спеша и только здоровую пищу, не имеет вредных привычек, то и переваривание осуществляется быстро и без чрезмерной нагрузки.

Такая причина отсутствия данной реакции организма – редкость, так как согласно статистике наиболее распространены сегодня заболевания желудочно-кишечного тракта.

Патологические причины:

  • Гастрит.
  • Панкреатит.
  • Язвенная болезнь.
  • Холецистит.
  • Онкологическое поражение органов желудочно-кишечного тракта.

Стимуляция отрыжки

Однако если освободиться от выделенных газов не получается, необходимо вызвать рвоту самостоятельно. Существует несколько методик искусственного вызова рефлекса, как то:

  • Выпить залпом стакан сильно газированной минеральной воды. Этот способ пригодится тем, кто не жалуется на плохую моторику пищеварительных органов. При подобных аномалиях можно не только не получить ожидаемого результата, но и еще более усугубить вздутие брюшины.
  • Ввести в рацион питания способствующие образованию отрыжки груши, яблоки. Упомянутые фрукты содержат большое количество клетчатки, улучшающей сократительные движения пищевода, что позволит рыгнуть сразу же после их употребления.
  • Можно принять медикаментозные препараты, регулирующие кислотную среду желудка: Мотилак, Лансопразол, Ранитидин. Они также позволяют отрыгивать. Однако эти лекарства имеют много побочных эффектов, частое их употребление может сказаться ухудшением здоровья.
  • Можно вызвать рвоту путем ее стимуляции. Например, надавить пальцем на верхнее небо. Данное действие вызывает автоматическое сокращение брюшины, которое выталкивает газы из желудка.

Конечно, не каждый может залпом выпить стакан газировки, тем более, если ему противопоказано, или надавить на нёбо без полного извержения желудка. Тогда учимся отрыгивать с помощью некоторых упражнений.

Для этого нужно сделать следующее:

  • Принять удобное сидячее положение, успокоить дыхание. Нужно набрать почти полные легкие воздуха, замереть на несколько секунд.
  • Следующее упражнение также специально вызывает срыгивание. Разведите широко губы, расслабить горло, втянуть воздух. Правильное втягивание заключается в удерживании языка у верхнего нёба. Через несколько секунд выдохнуть через горло.
  • После глубокого вдоха и глотания воздуха отрыгните его обратно.

Способы вызова отрыжки

Самым популярным способом вызова этой реакции является употребление специальных продуктов и напитков. Например, газировка, так как она содержит много углекислого газа.

Данный напиток следует выпить быстро, при этом человек дополнительно заглатывает много воздуха.

Есть определенные продукты, которые способствуют усиленной выработке газа в желудке. К ним относятся фрукты и овощи – яблоки, груши, огурцы и капуста. Как в чистом виде их можно употреблять с этой целью, так и готовить различные напитки.

Чтобы отрыгнуть после еды, можно просто поменять позу. Это особенно касается тех, кто принял сразу лежачее положение.

Можно встать, подпрыгнуть, сесть или лечь на живот и двигаться со стороны в сторону. При этом получается своеобразный массаж, и воздух выйдет.

Крайним способом вызова отрыжки является рвотный рефлекс. Для этого требуется пальцем нажать на мягкое нёбо, то есть на дальнюю его часть. Нажать еще можно зубной щеткой.

Очень важно правильно и быстро все сделать, чтобы не вызвать приступ рвоты. Этот способ не очень приятный, но достаточно действенный.

Различные дыхательные техники, применяемые в домашних условиях, также подойдут людям, страдающим от отсутствия отрыжки:

  • Постепенное втягивание воздуха через рот с языком, прижатым к нёбу.
  • Воздух выходит наружу в момент напряжения задней стенки нёба.
  • Гимнастика, направленная на вдыхание и глотание воздуха и резкое выдыхание.
  • Напряжение мышц живота и диафрагмы.

Препараты группы антацидов способны облегчать состояние пациентов, у которых воздух в силу каких-либо причин не отходит самостоятельно. Они спровоцируют газообразование, за счет чего отхождение газов из желудка происходит намного проще.

Основное назначение данных препаратов – это снижение выработки соляной кислоты, то есть агрессивного компонента, излишки которого провоцируют изжогу и другие проблемы, в том числе неприятную кислую отрыжку.

Дополнительно эти препараты назначают при заболеваниях, из-за которых может отсутствовать данная реакция.

Препараты группы антациды с симетиконом в составе вообще способны разбивать пузырьки газа, образовавшиеся в желудке.

Таким образом, отрыжка отсутствует, и нет дискомфорта при этом. Но важно понимать, что данные препараты могут провоцировать достаточно большое количество побочных эффектов, поэтому часто их употреблять не рекомендуется.

Оцените статью
Медицинский портал
Adblock detector